ダイエットしても痩せない原因は？自律神経を介してゼロ円で痩せる方法
ダイエットにサプリでお金を賭けているのに痩せる効果がない、有酸素運動も頑張っても痩せない、キツイ運動で続けられないからやめた、食事制限をすれば痩せると思ってたのに痩せない。その原因は？痩せない理由はズバリ！体の仕組みにあります。ダイエットで大事なポイントは人間の意志で運動や食事を減らすことでなく意識と関係ない自律神経を介して痩せる褐色脂肪細胞の働きを応用することです。おすすめのグッズは着けるだけで基礎代謝の酸素消費量が増えます。お金も時間も賭けないで日常の暮らしに着けるだけ脂肪を燃やしますのでゼロ円でダイエットができます。
痩せないダイエットの原因は？
動かないからカロリーの消費が少ない。食べ過ぎによるカロリーが多いからから痩せない。
運動で痩せないのは?
無酸素運動は痩せないけど有酸素運動すれば痩せると思って頑張っているのに痩せない！と思っている人も多いのではないでしょうか。
ウォーキングを始めたから痩せると思い運動後に缶ビールやお酒を飲んでいませんか？ウォーキングの消費カロリーは思ったほど多くはありません。運動後に美味しい缶ビールやお酒飲んでしまいますがカロリーは高いです。
例えば、ウォーキングを30分行った時の消費カロリーは、体重が50kgの人で約92kcal、70kgの人で約129kcalです。それに対して、缶ビールは350ｍｌで147 kcal、日本酒は１合（180g）196kcalもあります。歩いた消費カロリーを上回るカロリーを摂取したことになります。
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば消費されずに余ったカロリーが脂肪として蓄積されるので太ることになります。
蓄積された脂肪１㎏を減らすのには9000 kcalが必要です。水分など差し引いて7200 kcalになります。
1か月で脂肪１㎏を減らすのに7200÷30=240となり１日あたり240kcalになりますので50kgの人は80分70kgの人は56分歩かなければなりません。
ジム通い始めたけど筋トレやキツイ運動をしても脂肪が減らないのは理由があります。つらいし時間お金も賭けた割に効果が出ないのであきらめてしまった人も多いでしょう。
痩せない食事制限やサプリの原因は？
野菜スープダイエット、野菜ダイエット、食事制限ダイエットや置き換えダイエットは炭水化物の接摂取を抑えたダイエットですが長くは続きません。
体は飢餓に対応できる仕組みがあり痩せません。
脂肪燃焼を促進するサプリ
脂肪燃焼を抑制するサプリ
芸能人が効果のあるようなうたい文句でツイツイ買ってダイエットにお金かけていますよね。
先日、日活の名女優Yさんはテレビで今までコマーシャルに出なかったのは皆さんに迷惑をかけるといけないからと言っていました。
さすがですね。
有名人が「痩せます」というと私も「痩せるんだ」の思いで購入してしまいます。そこまで見込んでの発言でした。
実は家内も内緒でダイエットサプリを購入して騙されました。初期費用だけで済みましたがもともと痩せる効果がないサプリでした。このような商品が大量に出回ってダイエット市場は騙しの世界ともいわれていますので皆さんも購入のクリックボタンを押す前に口コミサイトや消費者センターを利用すると役に立ちます。
運動しても痩せない原因は？
有酸素運動で痩せると思っていませんか？運動量に応じた体重減少が得られるが、６か月以上では減量が頭打ちになる現象が観察されています。厚生労働省 策定検討会報告書エネルギーより引用しましたこれも体の仕組みです。
痩せないのは1日のエネルギーの使われ方を知らないから
1日のエネルギー消費量の割合と運動で使われるエネルギー源のグラフです。
運動を開始すると身体活動量のエネルギー摂取したグリコーゲンが優先的に使われエネルギーが不足してから中世脂肪を分解された脂肪酸が使われますので痩せにくいのです。
一時効果があるようでも痩せないダイエットの原因は体の仕組みにありまました。
痩せないダイエッを痩せるダイエットにする方法は？
マウスの実験でも褐色脂肪細胞は寒さに反応してすみやかに脂肪を熱に代謝することが報告されていますが最後の結びは新薬が期待されています。
これが現実でエビデンスの後は置き去りにされています。
フーセンではないけど膨らんだ脂肪細胞をひっこめるのは？
エビデンス通り実践すれば痩せないダイエットを痩せるダイエットにできます。
褐色細胞脂肪のある部位は首の周り、腋の下、脊髄の周り、腎臓の周り。心臓の周りにあります。
オススメするゼロ円ダイエットは背中クールタイを【着けるだけ】で背中の温度を下げ脊髄の周りにある褐色細胞脂肪が寒さに反応して脂肪を熱に代謝してくれるのです。
皆さんも褐色細胞脂肪を寒冷刺激する方法があればできることですよネ。
寒中水泳や冷水シャワー、保冷剤などありますが冷た～いです。
背中クールタイは着けるだけですので簡単です。
魔法の「背中クールタイ」を着けてメタポリックアナライザーで基礎代謝の酸素消費量を量ると増えるのです。
これって？
脂肪を燃やすのには酸素が必要ですので熱を産んでいるのです。
もうお分かりですね。
痩せるダイエットってどの位痩せるんですか？
どの位痩せる効果があるの？
と思いますよネ。
比較した実験データから
体を休めている安静時1時間で10gの体重差ですので約10ｇ減ります。
脂肪1㎏を消費するのに必要なカロリー
脂肪1gをカロリーに変換すると9kcalです。脂肪の2割りは水分ですので、脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは7200 kcalになります。（参照：keisan）
脂肪10ｇですので72 kcalです。
着けるだけで72Kcal消費してくれます。
体重：70kg
安静時寒冷刺激時間：60分
体重差：10g
1日10g×30日=300g 0.3kg
1ヶ月0.3kgの脂肪を燃焼するのに必要な運動時間を計算するとメッツ3の運動で20分の消費カロリーと同じです。
着ける時間を増やせば比例します。
おススメは2時間～4時間位迄体に異変を感じたら中止してください。
2時間着けるだけで1年間で体重の約一割痩せる、太りにくい体重が維持できます。
健康痩せダイエットはゆっくり時間をかけて体重を減らしていくのが理想です。
痩せないダイエットをゼロ円ダイエットに。 まとめ
お金も時間も賭けない効果の出るゼロ円ダイエットを紹介しました。体のしくみを賢く利用するとダイエットは簡単ですね。偶然に背中クールタイと褐色細胞脂肪が重なり背中を刺激することで成し得る世界でも唯一のダイエット方法です。基礎代謝は冬の方が多いのも脂肪を燃やして温めているからダイエットの季節だと聞きますよね。その通り背中に取り入れると四季を通してダイエットができるのです。
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